山东海孚石化有限公司
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橘子富含维生素c与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，低凝*压齿轮油作用，并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。在鲜柑橘汁中，有一种活性很强的物质“诺米林”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血压升高、心脏兴奋，抑制胃肠、子宫蠕动，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。适用人群 一般人群均可食用，风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。
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桃生食营养损失较少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。目前，吃鲜核桃仁在发达比较普遍。有关科技开发中心正在克服鲜核桃仁的加工保鲜技术，相信在不久的将来，全国的消费者就能随时随地吃到营养美味的鲜核桃仁了。关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜；吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻，请及时就医。此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。每100克核桃肉中含有20.97个单位的抗氧化物质，它比柑桔高出20倍，菠菜的抗氧化成份为0.98个单位，胡萝卜为0.04个单位，低凝*压齿轮油价格，西红柿为0.31个单位。科学家们认为，低凝*压齿轮油参数，人吸收了核桃的抗氧化物质，可使肌体免受很多疾病的侵害。迄今为止，人们已知道经常吃核桃可以减少血液中胆固醇的含量，并减少患心血管疾病的可能性。巴塞罗那教学医院饮食与营养部主任埃米利奥·罗斯说，低凝*压齿轮油，从这种意义上说，每日往饮食中加入少量核桃粉，可以使血液中ldl（坏胆固醇）的含量减少15%，因为核桃含有ω3和ω6脂肪酸。